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20. September 2019

Motivationstrainer Dirk Schmidt sagt: Schluss mit den Ausreden!

Wie du mit Selbstmotivation dein Ziel erreichen kannst Wir alle kennen das nur zu gut. Wir wollen eigentlich laufen gehen, aber dann fällt uns ein, dass wir noch den Müll runterbringen müssen, Wäsche waschen oder dringend einen Freund anrufen müssen. Und die Fenster müssten doch auch noch geputzt werden! Um Ausreden sind wir nie verlegen. Was wir brauchen, ist Selbstmotivation. Natürlich wirst du nichts ändern, wenn du dich im Inneren mit den Fettpölsterchen bereits abgefunden haben. Das Gehalt ist vielleicht doch nicht so schlecht, denn die Arbeit ist nicht wirklich anstrengend und Bequemlichkeit ist doch was Schönes. Und so wichtig […]
20. September 2019

Erwarte nicht, dass Andere dein Leben bereichern. Das ist deine Aufgabe. 😉

Natürlich sind Freunde, Partner und eine Familie das Nonplusultra. Aber sie sind nicht dazu da, dir einen Sinn oder eine Daseinsberechtigung zu geben. Wer so denkt, wird schnell zum Energievampir 🧛‍♂️, der die Menschen in seinem Leben strapaziert. Überprüfe heute deine Einstellung zu den wichtigsten Personen in deinem Umkreis: 🤔 Was geben sie dir? Was gibst du ihnen? Hättest du auch ohne sie ein erfülltes Leben? Stellst du hier ein Ungleichgewicht fest, finde Strategien, wie du die Balance herstellst. Du wirst sehen: Wenn du mit dir selbst im Reinen bist, werden alle deine Beziehungen besser. Drei, zwei, eins … los […]
19. September 2019

Motivationstrainer Dirk Schmidt sagt: Fange keinen Wettlauf 🏃🏼‍♀️mit anderen an, gewinne das Rennen gegen dich selbst!

Es wird immer jemanden geben, der erfolgreicher, glücklicher 🍀, beliebter oder souveräner ist. Na und?! Wer sich ständig mit anderen vergleicht, verliert den Blick für den eigenen Wert. Und bei Vergleichen sind Enttäuschungen schnell vorprogrammiert. Wenn du dich heute dabei ertappst, einem Kollegen, Bekannten oder Fremden etwas zu neiden, frage dich ernsthaft: Deutet dein Neid auf einen Mangel in deinem Leben? Welche Möglichkeiten hast du, diesen Mangel zu beseitigen? Oder ist dein Neid am Ende nur ein Reflex? Mit dieser Bestandsaufnahme findest du heraus, welche Ziele 🎯 du dir selbst stecken solltest – und warum du sie bisher ignoriert hast. […]
18. September 2019

Bist du auch so gut darin, bei dir ​Fehler​ zu finden? 🧐

Schaffst du es auch, jedes Scheitern bis ins Detail zu zuerlegen? . ⏰ Zeit, dass sich das ändert! Beschäftige dich nur solange mit Fehlern wie unbedingt nötig. Alles, was du falsch gemacht hast, birgt in sich nämlich schon die Lösung. Wenn du heute einen Fehler an dir oder anderen entdeckst, frage dich nicht, warum dies passiert ist. Frage dich, was du in dieser Situation zukünftig anders machen kannst. ✔️ Mit diesem Perspektivwechsel entdeckst du Lösungen, die dir sonst nicht bewusst geworden wären. Schöner Nebeneffekt: Statt deine Zeit mit Schuldzuweisungen zu verplempern und die Stimmung runterzuziehen, beweist du ganz nebenbei echte […]
11. September 2019

Warum tust du, was du tust? Machst du das Richtige?

Als Motivationstrainer frage ich Menschen oft: Warum tust du, was du tust? 🧐Warum willst du, was du willst? Warum stellst du dich überhaupt der Herausforderung? 🤨 Mit der fundamentalen Frage nach deinem persönlichen ​Warum​ ​findest du die Antwort für dein ​Wie​: ​💡Indem du deine Ziele und Wünsche genau begründest, lieferst du dir das beste Rüstzeug für den Erfolg. Frage dich ab heute also nicht mehr, wie du es schaffen kannst. Frage dich ab heute, warum du es schaffen willst. 😊 Je genauer deine Antwort ist, desto besser. Schreibe diese Antwort auf, wenn du sie gefunden hast. Dann siehst du Schwarz […]
10. September 2019

12 Tipps für deine Motivation 👍 | Teil 1

Motivation ist der Motor des Erfolgs. Alles, was wir Menschen je geschaffen haben und noch schaffen werden, als Einzelne wie als Gemeinschaft der Weltbevölkerung, kommt über unseren Geist, über unser Denken und Fühlen – kurz: über unsere Motivation. Motivation ist gleichzeitig der Ausdruck einer tiefen Sehnsucht nach Glück. Die meisten Menschen wünschen sich tief in ihrem Innern, dass es ihnen bessergeht, dass sie glücklicher leben und natürlich, dass sie mehr Erfolg haben als es ihnen bis jetzt möglich war. 95 Prozent unseres Verhaltens bestehen aus Gewohnheiten. Viele sind sehr nützlich und hilfreich, weil sie uns helfen, den Alltag leichter zu […]
6. September 2019

Kämpfe für deine Ziele! = Mehr Glück 🍀

Gehörst du auch zu den Menschen, die für ihre Ziele mehr kämpfen müssen als andere? 😲 . Dein Glück! 🍀 Das Ziel liefert dir vielleicht deine Wünsche, aber nur ​auf dem Weg dahin wirst du stark​. Je mehr Hindernisse du überwinden musst, desto besser bist du auf alle Stolperfallen, Enttäuschungen und Herausforderungen vorbereitet. 😃 Und wenn es dann einmal doch nicht klappt, bist du optimal ausgerüstet, um auf anderen Wegen ans Ziel zu kommen. . Stell dir also bei der nächsten Enttäuschung aktiv die Frage, welche neue Fähigkeit du daraus entwickeln kannst. Und dann freue dich darüber, dass du wieder […]
5. September 2019

Bekämpfe deinen Schweinehund! Motivationstrainer Dirk Schmidt zeigt dir wie

Kein Haustier ist so gesellig wie der innere Schweinehund🐷🐩. Du wolltest gerade Sport machen, aber da wedelt er mit dem Schwanz auf der Couch. Du wolltest die Suche nach einem neuen Job starten🚀. Doch das Vieh streift dir um die Füße und erinnert dich an die Wäsche, die Serie, oder die Verabredung zum Kaffee☕. Schluss damit! Zeig dem Schweinehund, wer hier das sagen hat! Bring ihm die richtigen Kommandos bei – und die heißen „Sitz!“, „Platz!“ und Aus!“ Trainiere ihn mit einem einfachen Trick: Für jede Aufgabe, die du erfolgreich erledigst, gibt es eine Belohnung. Aber erst danach! Mit der […]
4. September 2019

Motivationstrainer Dirk sagt: Gewohnheiten machen dich unbeweglich, starr und träge. Es ist Zeit für Veränderung!

Motivationstrainer Dirk Schmidt sagt: Gewohnheiten machen dich unbeweglich, starr und träge. Denn du lernst nichts Neues und trittst immer auf der Stelle. Heute ist dein persönlicher Gegenteil-Tag! 😜 Nimm mal einen anderen Weg zur Arbeit, kaufe in einem neuen Supermarkt ein, stell deinen Alltag sanft auf den Kopf! Du wirst sehen: Plötzlich entdeckst du deine Welt mit anderen Augen und sammelst neue Erfahrungen.🌍 Schon kleine Veränderungen setzen Impulse für den großen Mut. ✔ Was hast du dich noch nie getraut und wolltest es dennoch immer tun? Wenn du lernst, dass sich Gewohnheiten im Handumdrehen aufbrechen lassen, findest du auch den […]
29. Juli 2019

Wer mich ärgern darf, bestimme ich selbst!

Heute widme ich mich wieder einer Leserfrage: Wie verhält man sich in Situationen, in den man nichts ändern kann? Ein Leser will hier konkret wissen, was er tun kann, wenn ihn etwas ärgert, es aber gerade nicht möglich ist, etwas daran zu ändern. Bei vielen Menschen vergeht kein Tag, ohne dass sie sich über Mitmenschen oder sich selbst ärgern. Viele halten das für ganz normal. Wenn wir uns ärgern, dann können wir keinen klaren Gedanken fassen. Wir verlieren den Überblick und denken daran, uns zu rächen. Unser Körper befindet sich in Aufruhr. Das kann nicht gut sein. „An seinem Ärger […]