Magazin | Experten-Statement
Motiviert dank Ausdauersport
Wer die Ausdauer stärkt, wird ein anderer Mensch – zumindest biochemisch.
Forscher der Harvard-Universität in den USA maßen an unterschiedlich trainierten Probanden, darunter Marathonläufer, mehr als 200 Stoffwechselvorgänge im Körper.
Die in der...
Lampenfieber? – Expertentipps, die helfen!
Ob Chefgespräch, Vorstellungstermin, Vortrag oder Präsentation - vor Lampenfieber ist kaum jemand gefeit!
Das Adrenalin, das durch die Arterien schießt, hemmt so manchen Redefluss. Doch es gibt Strategien, die schnell helfen. Dirk Schmidt sagt Ihnen,...
Selbstmotivation im beruflichen Alltag ist leicht!
Schläft Ihre Motivation noch während Sie aufstehen und sich zur Arbeit schleppen? Jeder von uns hat Tage, an denen er einfach keine Lust hat und demotiviert ist. Manchmal gibt es Phasen, in denen diese Antriebslosigkeit wochenlang anhält. Das muss nicht sein....
Wie Sie sich erfolgreich zum Sport motivieren!
Menschen mit einem sportlichen und federnden Gang und dynamischen Bewegungen erhalten oft mehr Aufmerksamkeit als Menschen, denen es anzusehen ist, dass sie keinen Sport treiben. Sportliche Menschen sind attraktiver, ausgeglichener und wirken frischer. Gerade...
Ein mentaler Profi kann jeder werden!
Stille im Saal. Gerade hat die Doppel-Olympiasiegerin im Biathlon Magdalena Neuner im deutschen Pressezentrum in Vancouver/Whistler freudig strahlend im herzhaft bayrischen Akzent verkündet: „Für mich war heute das letzte Rennen. Ich bin fertig mit Olympia....
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